La terapia

La terapia es un espacio de encuentro contigo mismo, un lugar donde parar, respirar y mirar lo que ocurre en tu vida con calma. Es un acompañamiento para que puedas descubrir tus propios recursos, darte cuenta de lo que necesitas y encontrar nuevas maneras de estar en el mundo.

Muchas personas llegan a terapia atravesando momentos de ansiedad, estrés, tristeza, depresión o duelo. Otras lo hacen porque sienten baja autoestima, inseguridad, desmotivación o dificultades en sus relaciones de pareja, familiares o laborales. También puede ser un apoyo en cambios vitales importantes, como una separación, una pérdida o la maternidad.

Desde mi mirada, la terapia es un proceso vivo. A veces es una conversación que ilumina, otras un silencio que contiene, y muchas veces una invitación a sentir lo que solemos dejar de lado. Es un camino para reconectar con tu fuerza, tu sensibilidad y tu autenticidad.

Trabajo desde la psicología humanista, sistémica y la terapia Gestalt, poniendo la atención en el presente, en lo que aquí y ahora está sucediendo, en tu manera de relacionarte contigo, con los demás y con el entorno. Mi papel es acompañarte a que encuentres tu propia manera de avanzar.

La terapia es un proceso único, adaptado a ti, a tu momento vital y a tu forma de ser. Puede ser un espacio para aliviar el malestar emocional y también para crecer, conocerte y vivir con mayor plenitud.

En definitiva, para mí la terapia es un espacio de confianza y respeto, donde todo lo que eres tiene cabida.

Expresar lo que siento sin hacerte responsable de mis emociones

“Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira en su interior, despierta”.
C. Jung.