La ansiedad antes de dormir es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. La sensación de inquietud, nerviosismo y preocupación puede dificultar conciliar el sueño y tener un descanso reparador durante la noche. Afortunadamente, existen diversas estrategias que pueden ayudarte a combatir la ansiedad para dormir de forma efectiva. ¿Cómo [...]
La infancia es una etapa crucial en el desarrollo personal. En esta se adquieren habilidades sociales fundamentales que le permitirán relacionarse de manera efectiva con los demás a lo largo de su vida. Es por ello que resulta de vital importancia fomentar las habilidades sociales en los niños y estimular su aprendizaje de convivencia. Una [...]
Mucho se está hablando del daño psicológico a los que la sociedad española nos vamos a ver sometidos. Sobre todo aquellas personas que hayan vivido situaciones extremas y delicadas durante un tiempo prolongado en el tiempo, como los profesionales sanitarios, policías, entre muchos otros grupos profesionales que han vivido situaciones muy traumáticas, impactantes, muy duras [...]
Si decides leer esta carta es porque en estos momentos tus días tristes ganan o ganaron. Quizás has perdido la ilusión, te inundan las decepciones o te encuentras rota en mil pedazos. Sea cual sea el motivo, así es como te sientes. Tienes derecho a estar triste La vida no siempre es fácil. Estás cansada de luchar, de [...]
Todos tenemos un pasado. Y aunque este ya no exista, las experiencias dolorosas vividas en la infancia marcan nuestro carácter, dejan huella. Estas son algunas heridas emocionales de la infancia que dejan su eco en el futuro La infancia es una etapa vital que nos condiciona para el resto de nuestros días. Hay infancias relativamente [...]
Cuando algo se acaba, hay que despedirse. Sólo así recupero mi auténtico yo y me dispongo a vivir en el presente sin ataduras y apegos. Sin haber dicho adiós a los sitios, circunstancias, relaciones… nos quedamos bloqueados en el camino. No podemos seguir con las puertas abiertas al pasado, porque cerraremos la puerta que nos [...]
Voy al psicólogo y no estoy loco. Además, loco es una etiqueta figurativa descalificadora que nadie debería usar para denominar a las personas con problemas mentales. Yo, voy al psicólogo a que me ayude a cambiar mi bombilla, esa que parece estar fundida por las circunstancias. Voy al psicólogo porque necesito ordenar mis pensamientos, manejar [...]
Hola a todos! Soy Laura López Reyes, licenciada en Psicología por la Universidad de Jaén y miembro del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental. Durante estos años ejerciendo como psicóloga he adquirido una amplia experiencia profesional en temas de riesgo de exclusión social de adolescentes, inserción laboral y social de población reclusa [...]